みんなのスイーツときどきごはん
腸にやさしいスイーツや食事のレシピを紹介

甘酒ヨーグルトドリンク

監修:
名古屋市立大学病院 臨床栄養管理室

材料:1人分

甘酒
100ml
無脂肪・無糖ヨーグルト
60g
オレンジジュース
40ml

作り方

  1. 1甘酒100ml、無脂肪・無糖ヨーグルト60gを混ぜ合わせる。
  2. 2①にオレンジジュース40mlを加え、混ぜる。
栄養量
1人分あたり
エネルギー:101kcal
たんぱく質: 3.7g
脂質: 0g
食物繊維: 0g
1口メモ
腸活のために甘酒を試してみたいけど、苦手という方にお勧めです。
ジュースはどんなものでもよく合います。トマトジュースや野菜ジュースも美味しいですよ。